Não importa o quão cuidadoso sejamos,
a mente e o corpo humano
gradualmente ficam dissonantes
em meio à nossa rotina agitada.

Quando a obsessão se torna forte
cometemos erros na tomada de decisão,
o que, por sua vez gera tensão contínua e
a saúde física diminui.

Portanto, às vezes
necessário se faz encarar a si mesmo
ouvir a voz da mente e do corpo
para realizar o realinhamento.

Através do descanso
reavivamos o poder da autonomia
através da meditação
restauramos a concentração da mente.

Realinhar significa
despertar nosso verdadeiro potencial.
O tempo para realinhar
é o preparo para o próximo desafio.

Keiko Takahashi 2024.1.7