Bússola dos Tempos・244

Realinhar a mente e o corpo

Keiko Takahashi

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O poder de cura natural do corpo e da mente

Já se passaram seis meses do ano de 2024, ou seja, este mês marca o início do segundo semestre. É precisamente nesses momentos decisivos que há algo que precisamos pensar.

Trata-se da harmonia da nossa própria mente e corpo. Tanto a mente como o corpo humanos possuem inerentemente o poder de se ajustarem a um estado de harmonia – o poder da cura natural.

Hipócrates da Grécia antiga, considerado o pai da medicina, dizia que o próprio corpo tem a capacidade de se curar e que a “doença” é um estado em que o corpo tenta recuperar o equilíbrio perdido. Dizia ainda que “a natureza é o melhor médico” e acreditava que a principal função do médico era auxiliar a capacidade natural do corpo de se curar.

É claro que o poder de cura natural não é uma panacéia. É fato bem conhecido que, mesmo com essa capacidade como base, o tratamento médico adequado é necessário para várias doenças.

Mesmo assim, as ideias básicas estabelecidas por Hipócrates continuam sendo importantes. A cura natural é uma função importante como parte da força vital que nós possuimos.

Realinhar o corpo e a mente diariamente

Entretanto, esse poder natural de cura não funciona apenas em um estado aleatório.

Na verdade, não é incomum que a mente e o corpo fiquem desalinhados à medida que vivemos nosso dia a dia.

Mesmo sendo extremamente cuidadosos, nossa mente e corpo podem se desviar ligeiramente do eixo de harmonia que deveriam estar. À medida que essas pequenas discrepâncias se acumulam aos poucos, elas se manifestam como distúrbios físicos e mentais.

Nossas mentes repetem as oscilações de prazer e sofrimento devido a inúmeros estímulos. À medida que nossos sentimentos de obsessão ficam mais fortes, mais difícil fica de tomarmos as decisões corretas.

Além disso, hoje em dia, não são poucas as pessoas que estão numa situação de muita tensão no trabalho e nos relacionamentos. Quanto mais uma pessoa tenta lidar com uma situação, mais tensão ela inconscientemente gera, o que pode se acumular como rigidez física causando distúrbios de saúde.

Essas distorções que se acumulam pouco a pouco em nossa vida diária, em algum momento, vão ultrapassar um limite e tornam-se distorções das quais podemos notar.

É por isso que, às vezes, precisamos pensar em nossa própria mente e corpo e em como “realinhá-los”.

Para fazer isso, antes de mais nada, é importante conhecer a própria mente e o próprio corpo. Precisamos abordá-los conscientemente e ouvir suas vozes.

Tentar ser franco e honesto para perceber se o corpo está se queixando de que algo está errado e o que a mente está sentindo.

A meditação é uma outra forma que também pode ajudar a recuperar o foco da mente.

Nessas horas, se possível, considere criar as condições nas quais você se sinta mais relaxado. Considere também o ambiente, como a iluminação, a temperatura ambiente e a música. Tomar um banho demorado para aliviar a tensão e aquecer o corpo por inteiro também pode ajudar a criar esse estado.

Tente reservar um tempo para estar em sintonia com sua mente e corpo em um estado livre de estresse o tanto quanto possível.

No início do segundo semestre deste ano

Ter um diálogo descontraído com a própria mente e corpo… Ao ter essas oportunidades de vez em quando, o poder de cura natural da mente e do corpo será grandemente reavivado.

Ao estar consciente deste poder e trabalhar com ele por meio de palavras e pensamentos, o poder de cura natural da mente e do corpo despertará naturalmente.

A segunda metade do ano, ou o segundo semestre começará agora.

Alguns de vocês podem ter grandes metas para esse período. Isto pode incluir novos desafios que você nunca experimentou antes. Alguns de vocês talvez tenham que enfrentar provações difíceis.

Gostaria que realinhassem a mente e o corpo, e que possam fazer uso de todas as forças para avançar em direção à realização do Projeto Ideal que lhes é confiado diariamente.